나이들면 후회하는 37가지

<나이들면 후회하는 37가지> 1. 기회가 왔을 때 여행하지 않았던 것 당신이 나이들수록 여행하는 것은 점점 더 어려워진다. 특히 가족이 있다면, 적어도 세 사람의 비용을 고려해야 한다. 2. 외국어를 배우지 않았던 것 고등학교에서 3년간 외국어를 배웠지만, 아무 것도 기억이 안날 때 자책하게 된다. 3. 악연을 남겨두는 것 만일 당신이 악연을 그대로 두기로 선택했다면, 당신은 그 부분에…

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★ 인간의 면역세포 와 잠 ★

★ 인간의 면역세포 와 잠 ★     사람의 면역세포는 밤에 활동합니다.     인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고   새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다.   이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다   그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 이 시간엔 반드시 잠에 들어 있어야 합니다. ‘저녁 11시 이전엔 잠자리에…

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